این روزها اهمیت استفاده از ضد آفتاب ها در طول روز بر کسی پوشیده نیست.ضد آفتاب ها اولین و مهم ترین راه برای داشتن پوستی شاداب و سالم هستند و جایگاه ویژه ای در روتین بهداشتی هر شخص دارند. پس اگر شما و یا خویشاوندانتان جزو دسته ای هستید که به زدن ضد آفتاب اهمیت نمیدهید بعد از خواندن این مقاله به فایده استفاده از ضدآفتاب ها پی میبرید.
آیا استفاده از ضد آفتاب ها به صورت مدام ضرورت دارد؟
جواب این سوال بله است اما چرا؟به علت تخریب لایه اوزون، همه افراد بیشتر از گذشته در معرض امواج UVB و UVA و اشعه‌های خطرناک نور خورشید قرار می‌گیرند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند چین و چروک، آفتاب سوختگی، ایجاد لکه‌های پوستی و سرطان پوست می‌شوند. استفاده از ضد آفتاب ها در طول روز به صورت مداوم باعث جلوگیری از این مشکلات شده و پوست را در برابر اشعه‌های مضر خورشید و امواج فرابنفش محافظت میکند.
فایده استفاده از ضد آفتاب ها در طول روز در چیست؟
محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و امواج فرابنفش (UVB UVA).
جلوگیری از ایجاد چین و چروک و تعویق روند پیری پوست.
جلوگیری از التهاب های پوستی.
جلوگیری از سوختگی پوست و دردناک شدن پوست به دلیل تعریق بیش از حد.
کاهش خطر ایجاد سرطان پوست.
کمک به روشن شدن پوست و ازبین رفتن لک ها و تیرگی های پوستی.
مرطوب کنندگی و تامین برخی از مواد مغذی پوست.
تقویت بافت پوست وکمک به جوانسازی پوستی.
چه نوع ضد آفتابی برای ما مناسب است؟
حالا که به اهمیت استفاده از ضدآفتابها پی بردیم برای تهیه ضد آفتاب ها باید به چند نکته توجه داشته باشیم:
1-میزان SPF درج شده بر روی ضد آفتاب
در روزهایی که در معرض آفتاب به طور مستقیم نیستیم یا در فصلی که میزان شدت و گرمای آفتاب کمتر است میتوان از ضد آفتاب هایی با SPF 30% استفاده کرد اما اگر در تایم طولانی خارج از منزل هستید یا در فصولی مانند بهار و تابستان حتما از ضد آفتابهایی با SPF 50% استفاده کنید.
دقت کنید اگر تایم طولانی در معرض اشعه خورشید هستید حتما ضد افتاب خود را هر 2-3 ساعت تمدید کنید تا اثر محافظتی کاملی داشته باشد.
2- ضد آفتاب مناسب نوع پوست شخص
جنس و نوع پوست شما از نکته های مهم برای انتخاب ضد آفتاب است . پوستهای خشک و حساس – چرب و جوشدار و حتی پوستهای نرمال ضدآفتابهای مخصوص خود را دارند که بهتر است با توجه به این مورد ضد آفتاب خود را تهیه کنند.
3-اتنخاب ضد آفتاب فیزیکی (مینرال) و شیمایی
توضیح تفاوت این دو ضدافتاب بسیار کامل و جامع است اما در اینجا توضیح کوتاهی در باره هر کدام میدهیم.
هر دو نوع ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی دارای ویژگی‌های مفیدی هستند و بسته به نیازهای شما و نوع پوستتان،ممکن است یکی از آنها برای شما مناسب تر باشد.
دارای تیتانیوم دی اکسید و اکسید روی است و همانند یک سطح صیقلی یا آینه ای اشعه های مضر را منعکس میکند این ضد آفتاب خاصیت مرطوب کنندگی بیشتری دارد و برای افراد حساس و دارای جوش و آکنه و همچنین افراد باردار مناسب است و بعد از استفاده میتوان بلافاصله درمعرض نور خورشید قرار گرفت اما به علت اکسیدهای موجود در ترکیبات این محصول رد سفیدی از خود به جای میگذارند و بر روی پوست کمی سنگین هستند.
دارای ترکیبات شیمیایی مانند آووبنزون ، اکتینوکسات و اکسی بنزن هستند که بعد از جذب در پوست، با کاهش آسیب‌پذیری پوست در برابر اشعه‌های فرابنفش، عمل می‌کنند و باعث میشود اشعه ها جذب و سپس به گرما تبدیل شده و از بین بروند و ماندگاری کمتری دارند.
به علت سبک بودن این ضد آفتاب و پخش راحت و مناسب بودن برای استفاده قبل از میکاپ و البته مقاوم بودن در برابر آب طرفداران بیشتری دارند.
انتخاب هر کدام از این ضدآفتابها بسته به شرایط شخص است.
روش صحیح استفاده از ضد آفتاب:
طبق تحقیقات برای استفاده از ضد آفتاب باید به میزان (1.5 تا 2 انگشت) استفاده شود و به پخش کردن کامل بر روی تمام نقاط پوست و گردن توجه کرد حتی به قسمت هایی مانند دست ها بهتر است ضدآفتاب زده شود تا دچار آفتاب سوختگی نشوند.
جمع بندی
دنیای ضد آفتاب ها بسیار گسترده و متنوع است اما نکته مهم اهمیت استفاده از ضدافتابها در روز و در زمانی است که در معرض آفتاب قرار داریم . به طور کلی ، استفاده از ضد آفتاب به صورت مداوم از اهمیت بالایی برخوردار است و می‌تواند به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کند و در عین حال از ایجاد بیماری‌های پوستی مانند سرطان پوست جلوگیری کند .پس به هیچ عنوان اجازه ندهید جای این محصول در میز یا کیف شما خالی شود.
نظرات کاربران