با نزدیک شدن به ایام باستانی عید نوروز، یکی از نگرانی های افراد، داشتن ظاهری آراسته، بدون جوش و لک هنگام مهمانی ها و دید و بازدید عید است. شاید شما نیز این حس را تجربه کرده اید که هنگام مهمانی ها سر و کله جوش های ناخوانده پدبدار می شود. اما آیا واقعا راهی برای کنترل این مشکل پوستی و ایجاد پوست صاف و بدون لک در عید نوروز وجود ندارد؟ با ما همراه باشید تا راه های ساده ای را برای بهبود کیفیت پوست در ایام نوروز به شما معرفی کنیم.
مراقبت های موثر برای ایجاد پوست صاف و بدون لک تا عید نوروز:
یک روال روزانه مراقبت از پوست می تواند به شما قبل یا حین سفر کمک کند و سلامت کلی پوست شما را حفظ نماید. هنگامی که مناسبتی مهم مانند عید نوروز یا مراسمی در پیش دارید. بهتر است از استفاده از محصولات جدید پرهیز کنید و از محصولات مناسبی که قبلاً استفاده می‌کردید، کمک بگیرید. همچنین هنگام سفر، به مدت طولانی در معرض روش‌های گرمایش و سرمایش یا آب و هوای جدید قرار می گیرید، که بر روی کیفیت پوست شما تاثیر، و باعث دهیدراتگی پوست و کمبود رطوبت قابل توجه در پوست می شود.
1- شستشوی روزانه صورت:
مهمترین مراقبتی که برای پوست خود می توانید انجام دهید، شستشوی روزانه صورتتان با شوینده‌ای مناسب است. اینکار به طور روزانه آلودگی ها را از سطح پوستتان پاک و منافذ پوست را از چربی و سبوم بیش از حد پاکسازی می کند. علاوه بر این شستشوی صورت تاثیر قابل نوجهی برای پپوست صاف و بدون لک دارد.
2- همیشه از مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید:
یکی از بزرگترین اشتباهات در مراقبت از پوست افراد، عدم استفاده از مرطوب کننده ها است. همیشه پس از شستشوی صورت، از یک مرطوب کننده و آبرسان مناسب برای پوست استفاده کنید. دلیل علمی استفاده از مرطوب کننده بعد از شست و شو این است که اگر پوست کاملاً خشک شود، آب روی پوست به اضافه هر گونه رطوبتی که در پوست وجود دارد شروع به تبخیر خواهد کرد، در نتیجه پوست دهیدراته و خشک می شود. استفاده از مرطوب کننده، پس از شست و شو به حفظ رطوبت و بازسازی پوست و ایجاد پوست صاف و بدون لک کمک می‌کند و پوست شما را نرم و لطیف می‌سازد.
3- استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید:
کرم ضد آفتاب مانند یک لایه محافظ پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند. قبل از اینکه از خروج از منزل از ضد آفتاب مناسب استفاده و هر 3 تا 4 ساعت یکبار آن را تکرار کنید. کرم ضد آفتاب به جلوگیری از سوختگی پوست، آسیب پوست، ایجاد لک های قهوه و پیری زودرس کمک می کند.
4- تغذیه سالم برای ایجاد پوست صاف و بدون لک داسته باشید:
برای پوست صاف و بدون لک و بدون آکنه تغذیه مناسب و متعادل برای سلامت پوست بسیار مهم است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات، مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا-3، مصرف آب کافی و کاهش مصرف غذاهای چرب و غنی شده با قندها به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین نوشیدن آب به میزان کافی در روزه ضروری است. برخی افراد گمان می کنند که هورمون های طبیعی موجود در لبنیات ممکن است برای برخی افراد جوشزا باشند. شیر و لاکتور می تواند باعث ایجاد جوش شود. بنابراین می توانید این مورد را با رژیم غذایی خود بررسی کنید.
5- از یک سرم با کیفیت استفاده کنید:
یک سرم با کیفیت، بهترین کمک برای ایجاد پوست صاف و بدون لک است. این سرم می تواند شامل: آنتی اکسیدان ها، هیدراتاسیون، و مواد روشن کننده باشد. مهم ترین ویژگی سرم ها: مبارزه با رادیکال های آزاد و حفظ درخشندگی پوست، جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه است. سرم های پاکسازی پوست مانند سرم همه کاره ذغال گارنیه، مخصوصا سرمهای ویتامنی سی یا سرم های هیالورنیک اسید برای پوست مفید هستند.
6- از ماسک صورت تا عید نوروز غافل نشوید:
مزایای استفاده از ماسک مناسب برای پوست صورت، پاکسازی پوست از آلودگی ها و کمک به بهبود کیفیت پوست است. همچنین به مرور زمان باعث کمرنگ شدن لک های پوست، آبرسانی عمیق پوست، و کمک به روش های درمان پوست می شود. هنگام استفاده از ماسک صورت بهتر است ریلکش باشید و اجازه دهید بین 15-20 دقیقه تمام اعضای بدن شما آرامش را تجربه کند. همچنین می‌توانید از ماسکهای صورت طبیعی مانند ماسک عسل و دارچین برای کاهش لک های پوستی، ماسک خیار یا ماسک آلوئه ورا استفاده کنید. این ماسک‌ها می‌توانند پوست را آبرسانی کنند.
7- از ماسک های ورقه ای برای داشتن پوست صاف و بدون لک، استفاده کنید:
ماسکهای ورقه‌ای معمولاً در سرمهای مناسب پوست آغشته می‌شوند که حاوی مواد آبرسانی مانند اسید هیالورونیک و سرامید است. استفاده از ماسکهای ورقه ای به ویژه قبل از تعطیلات یا حتی هنگام سفر بسیار مفید است، زمانی که تغییرات آب و هوایی، سفر با هواپیما یا نور خورشید می تواند پوست شما را کم آب کند، ماسک های ورقه ای به شما کمک بسیاری می کند. همچنین بسیاری از ماسکهای ورقه‌ای حاوی موادی مانند ویتامین C هستند که می‌توانند پوست را درخشان به کمرنگ شدن لک های کمک کند.
8- دور چشم خود را فراموش نکنید:
روزهای تعطیلات می‌تواند شامل زمان‌های طولانی سفر، شب‌های دیروقت و مصرف بیش از حد نوشیدنی وغذا باشد که همگی می‌توانند منجر به خستگی چشم‌ها شوند. پوست اطراف چشم نازک‌تر و ظریف‌تر از بقیه قسمت‌های صورت است، که این امر آن را بیشتر در معرض خشکی و علائم پیری قرار می دهد. کرم‌های دور چشم معمولاً برای تامین آبرسانی به این ناحیه حساس فرموله می‌شوند و به کاهش ظاهر سیاهی و پف چشم کمک کنند.
9-از محصولات آرایشی بی نام و نشان استفاده نکنید:
اگر شما هم اهل میکاپ و آرایش هستید، از محصولات با کیفیت و مناسب برای داشتن پوست صاف و بدون لک استفاده کنید. بسیاری از مشکلاتی پوستی مانند: جوش و آکنه، لک های پوستی، اگزما و حساسیت ها به خاطر استفاده از محصولات فیک و غیر اصل است.
10- خواب کافی داشته باشید:
خواب کافی برای ریکاوری و تجدید نشاط پوست بسیار مهم برای پوست صاف و بدون لک است. سعی کنید در طول شبانه روز خواب کافی داشته باشید تا پوستتان به خوبی استراحت کند.
11- مراقبت از لبها:
لبها نیز نیاز به مراقبت دارند. حشکی و پوسته شدن لبها از مشکلات ناشی در فصل سرما دقیقا قبل از عید نوروز است. از بالم و لوسیون‌های مرطوب کننده برای حفظ نرمی و لطافت لبها استفاده کنید. همچنین،از ماسک و اسکراب خانگشی ترکیب شکر و قهوه ای باهم برای رفع پوست های لب استفاده کنید.
حمع بندی:
با رعایت این راهکارها و مراقبت منظم از پوست خود، تا هنگام عید نوروز می‌توانید پوست صاف و بدون لک ، زیبا و درخشان دست یابید. همچنین، اگر مشکل خاصی در پوستتان دارید، بهتر است به پزشک پوست مراجعه کنید تا راهنمایی و درمان مناسب دریافت کنید.
نظرات کاربران